Sardalya

Sardalya balığı bütün yaş gruplarının yiyebileceği bir omega3 kaynağıdır. Sardalya balığı insanlar arasında oldukça popüler olan bir balık türüdür. İnsan sağlığı için muhteşem faydaları olan balıktır. Sardalye balığının faydaları saymakla bitmez. Kalp sağlığından kemik gelişimine kadar vücudumuzda birçok noktaya etkisi olan vitamin ve minerallere sahiptir. En çok avcılığının yapıldığı yerler Ege ve Akdeniz Bölgesidir.